快速减去腰腿上的赘肉的快捷方法是什么降糖药真的那么有效吗高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?什么时候锻炼最好呢?近40岁的男人运动量多少为合适知道粗盐可以瘦身的,帮帮忙我的肚子上有很多脂肪坐着时脂肪会聚在一起,很不舒服如何减肥效果最佳.!请营养师给我点瘦身的意见请问晚餐光吃水果和蔬菜能减肥吗?